Kunci untuk meminimalisasi stres sebenarnya tidak sulit. Sebaiknya Anda jangan biasakan memikirkan hal yang kecil menjadi besar. Cobalah memulai menikmati waktu saat berada di kantor dan selalu berpikir positif. Ada beberapa cara untuk menghilangkan stres dari sumbernya, simak ulasan berikut ini.
1. Buatlah pekerjaan menjadi menarik. Memang sepertinya tidak mungkin tapi bisa apabila hal itu anda jalani. Tapi jika Anda mengetahui caranya maka akan menjadikan pekerjaan jadi sesuatu hal yang menarik sehingga membantu anda menyelesaikan semua tugas secara tepat waktu.
2. Jangan menggunting dalam lipatan, dengan maksud Anda sering memotong pembicaraan dan mengutip perkataan orang lain. Hal ini akan menurunkan kredibilitas Anda karena sikap, ucapan dan tindakan Anda dinilai orang lain menjengkelkan. Saat ada proyek penting, bisa-bisa Anda tidak akan dilibatkan karena Anda tidak bisa dipercaya.
3. Cobalah belajar mengatakan tidak. Rekan kerja yang tidak harus selalu siap sedia membantu setiap rekan meminta tolong. Jadi apabila Anda sanggup membantu rekan kerja, maka bantulah tapi jangan pernah membantu hanya karena tidak enak. Lama kelamaan Anda bisa dimanfaatkan karena memiliki sifat seperti ini. Sebaiknya selesaikan pekerjaan Anda lebih dulu sebelum membantu orang lain.
4. Temukan keseimbangan. Janganlah terus terpaku untuk kerja keras untuk mengejar target. Tapi Anda harus tetap memiliki kehidupan di luar kantor sebagai sarana bersosialisasi, baik itu liburan bersama keluarga, hadir di acara sosial atau amal, atau sekadar menikmati hobi yang hampir terlupakan.
5. Memang manusia sudah pasti memiliki kesalahan tetapi anda sudah berusaha melakukan pekerjaan sesempurna mungkin. Jadi saat Anda membuat kesalahan sebaiknya anda jangan terus menerus menghakimi diri anda sendiri.
Beri penjelasan yang masuk akal kepada atasan dan minta maaf atas kejadian yang tidak Anda sengaja. Saat orang lain membuat kesalahan sebaiknya Anda jangan pernah ragu untuk memaafkannya. Hal ini merupakan cara penyembuhan yang ampuh dan menghindari stres yang tidak perlu.
1. Buatlah pekerjaan menjadi menarik. Memang sepertinya tidak mungkin tapi bisa apabila hal itu anda jalani. Tapi jika Anda mengetahui caranya maka akan menjadikan pekerjaan jadi sesuatu hal yang menarik sehingga membantu anda menyelesaikan semua tugas secara tepat waktu. 2. Jangan menggunting dalam lipatan, dengan maksud Anda sering memotong pembicaraan dan mengutip perkataan orang lain. Hal ini akan menurunkan kredibilitas Anda karena sikap, ucapan dan tindakan Anda dinilai orang lain menjengkelkan. Saat ada proyek penting, bisa-bisa Anda tidak akan dilibatkan karena Anda tidak bisa dipercaya.
3. Cobalah belajar mengatakan tidak. Rekan kerja yang tidak harus selalu siap sedia membantu setiap rekan meminta tolong. Jadi apabila Anda sanggup membantu rekan kerja, maka bantulah tapi jangan pernah membantu hanya karena tidak enak. Lama kelamaan Anda bisa dimanfaatkan karena memiliki sifat seperti ini. Sebaiknya selesaikan pekerjaan Anda lebih dulu sebelum membantu orang lain.
4. Temukan keseimbangan. Janganlah terus terpaku untuk kerja keras untuk mengejar target. Tapi Anda harus tetap memiliki kehidupan di luar kantor sebagai sarana bersosialisasi, baik itu liburan bersama keluarga, hadir di acara sosial atau amal, atau sekadar menikmati hobi yang hampir terlupakan.
5. Memang manusia sudah pasti memiliki kesalahan tetapi anda sudah berusaha melakukan pekerjaan sesempurna mungkin. Jadi saat Anda membuat kesalahan sebaiknya anda jangan terus menerus menghakimi diri anda sendiri.
Beri penjelasan yang masuk akal kepada atasan dan minta maaf atas kejadian yang tidak Anda sengaja. Saat orang lain membuat kesalahan sebaiknya Anda jangan pernah ragu untuk memaafkannya. Hal ini merupakan cara penyembuhan yang ampuh dan menghindari stres yang tidak perlu.
0 komentar:
Posting Komentar